Gönüllülük faaliyetleri stresi azaltıyor

Gönüllülük faaliyetleri stresi azaltıyor
Koşu veya tempolu yürüyüş yapmak mutluluk hormonu salgılamaya yardımcı oluyor. Böylece mutluluk salgısı artarak, ruh sağlığı güçleniyor.